1．起步期（1一20） 2．生理戒断期（22） 3．戒色厌倦期（30） 4．小平台期（欲望休眼期）（35） 5．戒心起退期（欲望上开期．戒色疑惑期）（37） 6．激素期《不可控期，伴随现象头昏，遗精）（40） 7．欲望高峰期（45） 8．转折期（53） 9．瓶颈期（65） 10．大平台期《心理震荡期）(75一100） 11．适应期