欢迎各位戒友，无论成功还是失败，都来说说您的戒烟故事，互相支持互相激励！

不管男人和美女，每个抽烟者的背后都有一动人的故事，占座　聆听．

人生中最成功的事情之一：戒烟成功，无烟一生!

今年531我戒烟整一年，，可以说基本成功

挣脱香烟束缚，享受精彩人生。

从去年3月29日下定决心不抽烟后，到现在已经满一年啦！中间有过反复，但值得骄傲的是我现在真的想通了，喜怒哀乐都不需要它。回顾这一年多，引以为荣的事儿不少，但我最骄傲的就是戒烟。

从2013年4月5日开始戒烟。到4月24日我生日那天喝多了，吸了3根。又重新开始戒。到现在27天了。正在努力中。戒烟是一辈子的事，时刻保持警惕。http://tieba.baidu.com/p/2253887763这是我的帖子。望互相监督。

我曾经很爱一个女孩子，那时我20岁，跟到一些社会不良少年混在一起，烟酒齐来，她说了我很多次，让我戒烟，戒酒，我不但没戒，反而越抽越厉害，越喝越厉害，慢慢的她不在说我，直到有一天我发现她也开始抽烟，并且喝酒......

今天戒烟293天！到5月31日满300天啦！

希望大家都来说说您的戒烟故事！

本贴正在《贴吧生活吧》申请第三置顶，已有管理员回复如下：
邂逅一场旅行: 已记录，稍后提交管理审核，请耐心等待 。
希望大家都来说说您戒烟的故事，长短均可，也算是531无烟日的活动！

1.逐渐减少吸烟量2.多吃水果，饭后散步3.嚼口香糖做香烟替代品，还可以吃一些零食比如话梅。喝点绿茶。4.来烟瘾时做深呼吸。5.锻炼身体避免发胖。6.听轻音乐、评书，参加钓鱼等活动，让心情变轻松点。7.用戒烟辅助：博士清肺排毒烟。祝您戒烟成功

医生叫我的朋友戒烟，他不以为然。终于有一次医生发火了，“你再抽烟，就别来了！”。我朋友打电话给我说：“不抽了，不抽了....,"他戒了。这是几年前的事。
于是我每次看病，都希望医生叫我戒烟，每次都失望。今年我看到了戒烟吧，终于下决心戒烟了。

截止今天，556天。
戒烟之前，总是无法设想没有烟抽的日子。
最初的30天，时不时地会纠结，挣扎。
80天的时候找到了这里，和大家一起打卡、鼓励、交流，结交了一帮好朋友。
100天的时候，对自己说，不抽，就是不抽，大不了等到70岁了，狠狠地抽上一包过过瘾。
200多天的时候，就不再天天打卡了，感到没有必要时时提醒自己与烟有关。
偶尔回这里看看，不知不觉度过了300天、一年、400天、500天......
我现在的心里特别地笃定，再也不会抽烟了。