①吃水果：致非碘性甲状腺肿 ②喝茶：致缺铁性贫血 ③吸烟：加速有害物质吸收 ④饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良 ⑤喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张 ⑥吃糖：肥胖 ⑦剧烈运动：致胃下垂和消化不良 ⑧看书：可致胃胀胃痛等 ⑨洗澡：致消化不良。