太极拳吧 关注:175,021贴子:4,314,020
  • 2回复贴,共1

究竟那种太极拳健身效果比较好?

只看楼主收藏回复

请高人回答,24式是体育总局拼凑的,有效果吗?


IP属地:广东1楼2013-05-09 21:02回复
    拳不在式问题,在于教学的人,与学习的人。
    二十四式能打好,也不容易。


    IP属地:宁夏2楼2013-05-09 22:32
    回复
      单从健身角度来看,24式简化太极拳有它的特别之处,全民太极健身就是要简单、易学、易懂,才能普及开,不是谁都能掌握那么多的动作、招式的,特别是对上年纪的人来说,更是难上加难,这好比写字一样,大家都会写,但不可能都成为书法家,何况,书法家也还有大书法家和小书法家之别呢。不管它是那一式,练太极拳为健身、为保健康,这就足够了。


      3楼2013-05-10 00:14
      回复