男人说：我今天来“大姨夫”了。这不仅仅是句玩笑话。男人每月也像女人一样，也有那么几天“不舒服”，也可称为男人“例假”，男人的“例假”是精神上的萎靡不振、情绪低落、脾气暴躁、反应迟钝，会影响到生活和工作。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。

或许应该让刘翔为男人做个广告，来为男人证名：每月总有几天不舒服，让我难以跨越！
在网络上爆红的男人卫生巾以及之前的男用胸罩，与其说是商家的炒作，不如说是男女平等的又一表现，老婆一包大姨妈，老公一包大姨夫，儿子一包尿不湿，大家好才是真的好……
现今，男性越来越女性化，花样男子不断出现，男性甚至也用起来女士专用品——卫生巾，以后男生也可高呼：“今天不打球了我大姨夫来了！”

医学研究表明，以下几个症状，如果有两条或两条以上，那就表示男人来“例假”了;
1工作状态低迷，反应变得迟钝。
2莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动。
3总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气。
4心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了。
5一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢开玩笑。
6很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执。
7喜欢坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢。
8变得冷淡，甚至冷漠，当爱人试图接近他时，他感到不习惯。
9“性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。
10说话的节奏和语调变得快慢不均，言语不清，甚至口吃。
11时不时地发火或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
12睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠。
13老是抱怨口舌生疮、牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。
此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：
头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等等。

那么当“大姨夫”到来时，男人该怎么办?
1放松，争取自己恢复过来。
2这段时期常伴有身体方面的病痛。为了尽快结束低潮期，应该适当使用药物治疗。
3多沟通，与朋友聊天，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束低潮期有莫大帮助。
4参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
5如果低潮情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询调整。