身高：168
体重：140
每天运动+断食+少食多餐
每天记录
我一定会成功的 我一定要瘦！！！

13.5.5 17:08
由于是特殊时期，所以打算过两天再开始断食
晚餐打算吃两片面包

13.5.06. 上午吃了一个香蕉 喝了1000g水 感觉有点晕 坚持中

13.5.06

晚饭 省略 ...才刚到家 打算睡觉

13.5.08 早餐：两个面包片 一杯柠檬水 半个苹果
今天请假在家 上午做瑜伽 印巴舞 2小时
明天开始正式断食
这两天感觉涨肚的厉害

18.08 下午一个小时肚皮舞 5分钟单车 因为水果忘带了 中午什么都没吃 喝了大约一瓶水 两瓶柠檬蜂蜜水

加油！

13.5.09 13.12 今天得情况不太好 早上差点起不来 感觉又晕又想吐 头又疼 今天是断食第一天 我打算按照

16.59 安安静静的上了会网好了不少 煮了大约2瓶水左右的茶 绿茶 莲心 菊花
纯水实在太难喝了.....

http://www.moco-paris.com/lookbook.asp 当我感觉坚持不住的时候就会看
因为胖 显得我的腿非常短 整个人很没气质
我要瘦 我要1.77！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

13.5.10

5.10 下午3点开始 1个小时瑜伽 1小时单车 一小时肚皮舞 15分钟跑步机
大约喝了1瓶半的米汤（忘带水了） 这个米汤早上兑水了而且没有米
3点到7点半 中间一个小时时间洗了两次澡 没办法单车肚皮舞连着上 完事一定要冲一冲