楼主上面说的给了我很大启发，我也有几个问题，一个是处理单刀球时候是用侧扑还是用那种上半身直立的劈腿动作？另一个是正面高速低平球和地滚球如何处理？我现在正面低球有时候会打到胸上弹出来，压不住，是因为我下去的太慢了吗？穿裆我已经努力避免了，基本不会出现。

回卡西利亚斯不哭
门将倒地当然有方法，硬摔的话不残废才怪
说白了就是怎么把倒地下去身体的惯性缓冲掉
有了正确的方法，就是在水泥地上扑救也没什么大问题(千万别去尝试着玩，这个要求比较专业了，我只是给你打个比方）
我前面说过了倒地是肩膀着地的。咋跟你形容呢，倒地后，把球压在身下，。肩膀为圆心。身体顺势画个圈，把惯性缓冲掉，这个时候正好身体是个团型，大腿和屁股把球护住，脸应该是正对球门的。不知道怎么表达，不知道这样你能不能看懂
还有一种方法，这种情况下一般都是球离你很远，腾空出去只把球改变方向，托出去了。但是惯性很大，这个时候可以顺势打几个滚翻。惯性基本就会被缓冲掉 。
（无论什么方法，肩膀偏后侧着地是必须的，所以正是比赛之前必须做好肩膀的热身，拉筋。活动开肩关节是每场比赛的必修课，千万不可大意，步我的后尘

回东南一只胖
你所说的是不是胸部接压球这个动作。
这个动作应该是最好掌握的
球射来后，身体必须放松，双手自然放在胸前。掌心向下。（放松很重要，切记不可这个时候就翻腕，）
等球接触 到胸部，腰腹和胸部迅速回顿做个缓冲卸力，与此同时放于胸前的双手迅速翻腕，掌心向球，将球抱在胸前，如惯性太大可以顺势身体向前 倒地下压。把球压在身下。
哎呀，文字想要描述一些微妙的东西还是显得太尴尬了，也不知道你们能不能听得懂，真希望咱 在一个地方，虽然现在胖了。这些基本动作还是能演示给你们看的，那样才最好。
希望你们有进步啊

哈，顶起，比你大1岁，但技术比你差太多太多了。

问下楼主，我做扑高球动作时，总感觉自己身体飞不出去，然后老是习惯性的站着落地，只是上身弯弯而已，这个问题要怎么解决呢？？

网上找不到胸部接压球的视频经常在比赛中看到这种接球方法却自己一直不得要领我以前在接这种球的时候一直是把手臂做成口袋状，等球来了收紧……原来刚开始时候掌心要向下的啊……可是不会反应不过来吗

另，下压至少腿部的站姿是双膝内扣？或者？楼主如果有时间，可以拍个短视频或者几套分解动作的照片嘛

为啥我被无视了……

你好楼主 我是初一年级的门将 我想请教一下楼主对方在远射的时候我老是有一个时间差的问题 请问一下怎么办？

画了张从准备到着地的示意图，应该对大家有帮助

沉了？

替楼主惋惜，唉