跳绳之前最好活动一下全身【身高吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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跳绳之前最好活动一下全身

只看楼主收藏回复

尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。

送TA礼物

1楼2013-04-24 09:27回复

跳绳的时间一般不受限制，不过要避开饭前和饭后半小时之内。

2楼2013-04-24 09:27

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2025-03-20 22:31广告

一口气跳个10分钟什么水平

来自手机贴吧3楼2013-04-24 09:29

收起回复

惊现大吧。好激动\(≥▽≤)/

来自Android客户端4楼2013-04-24 09:35

收起回复

我喜欢双飞

IP属地:辽宁

5楼2013-04-24 09:48

吧主总是在吧里说跳绳怎么怎么样，实则他自己跳绳水平很差
我在跳绳吧见过她，她还只是个新手而已

6楼2013-04-24 11:26

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