我是爱的源头，
我是光的创造者，
我就是爱，我就是光！
生命的表达即是爱与光！
我知道我来到这个地球的物质世界，
是为了要创造丰盛的生命经验，
不是为了赎罪及受罚的，
而是为了要体验无条件的爱。
学习如何看待自己，
学习如何看待他人，
学习如何宽恕自己，
学习如何宽恕他人，
学习如何爱自己，
学习如何爱他人。
我知道这些都是为了要我去体验同理心、平等心及慈悲心，
感同身受别人的心态与处境，
看到他人就如同看到自己，
都有著需要去学会的课题；
唯有当我接纳他人的不完美，
才是真正地接纳完全的自己。
我一直都记得，
我的内在具有神性的力量。
现在当我迷失时，我不再只看见自己与他人的黑暗面，
我看见的是自己与他人的光明神性，
因为他跟我一样，都是爱与光的源头，
我们都是一体的，没有什麼不同。
在我生命中所出现的一切，
不是偶然发生的，
是我自己的思想、心念、动机、情绪所创造出来的，
这一切无非是我需要去体验的旅程，
只有在体验中，我才能真正感受领悟到人生的价值。
不管是逆境或顺境，都是我能承担的，
我愿意为自己所做的选择负责，
我知道我的选择都是为了让自己获得最大的丰盛与成长，
都是最好的安排。
我感谢宇宙，
我感谢高灵，
我感谢我自己的神性，
我感谢所有出现在我生命中的人事物，
我感谢万事万物！
我将自己完全信任交托给自己的神性，
不管在我的人生中出现什麼，
我知道我的神性会引领著我做出最正确的抉择与决定。
我爱我自己，
我爱所有出现在我生命中的人事物，
我爱高灵，
我爱宇宙万事万物！
我现在已经走在光的道路上，
与大家都是在一起的，
我无时无刻充满著宁静与祥和，
愿将我自身的爱与光传递给全世界，
传递给所有的人，
我们都拥有无限的爱与平静的力量。