明天开始，21天的求陪同

介绍自己
身高:168厘米
初始体重:62公斤
近期理想体重:55公斤
终极理想体重:49公斤

我自己3月26——3月31.，六天时间只吃早饭，还有中午跳绳半小时。可是竟然只减了2斤。让我有点泄气。看网上说21天减肥法能减15斤左右，准备试试。21天能让我减10斤我就满足了。21天后我准备接着过午不食和过早不食交替使用。一定要瘦到100斤以下。

三月份的时候我用二十一天减肥法 绝食三天就瘦了六斤 第四天可以吃水果那些的了 结果受不了诱惑吃了凉拌菜 第五天就吃了苹果 这五天瘦了差不多七斤 第五天晚上受不了诱惑!!!她们在吃蛋炒饭结果我吃了一份半的蛋炒饭 然后胃疼的不行!!!后来就爆了然后一直没坚持...
昨天我又开始二十一天减肥法了 昨天今天都没吃东西 我还买了减肥药 过几天才到货 希望有用 今天称体重58.2 一定要在五月瘦到100!!

今天是第一阶段第二天。昨天只喝水，晚上跳绳50分钟。慢走10分钟。今天饿的有点头晕，刚才喝了杯蜂蜜水。晚上我准备再跳会绳。可能是我自己的新陈代谢特别慢，我真怕自己体重不下去啊。2010年过年后，有一段时间我暴饮暴食，导致我便秘。用草药泡过茶，也吃过西药，还喝过润肠茶，平时也多吃蔬菜，可是通通都没有用。后来，我放弃了，不治了。竟然自己慢慢好了。我看网上说的，每天大便一次才正常，可我一星期才两三次，说明身体代谢不好。准备每天都跳跳绳，好像对身体好

21天减肥法是什么?

这是我第一次减肥，我绝不放弃。每天报下饮食，大家互相监督啊。如果中途放弃了，就什么都要重头再来。我绝不会让自己第二次受这份罪

我感觉我可能是不易瘦的体质。

晚上不能跳绳了，现在脑子昏昏沉沉的，我怕跳绳出汗，明天感冒了。

身高158
体重55KG
理想45KG
我是肌肉多，呜呜呜……痛苦

今天断食第三天，感觉还好。昨天太难熬了，头痛耳鸣，半夜头痛的睡不着。今天有些感冒了，不过没有昨天那么饿

回家我妈竟然在为我做饭，心疼我，她担心我三天不吃饭身体撑不住，今天她自己都没吃。我到底该不该吃，度过今天晚上我第一阶段就成功。可是看着她为我做饭的样子，我都心疼。如果不吃，她肯定特伤心

我决定吃了，也许这顿饭会让我前几天的努力都白费，也许会让我多长几斤肉。但我不能让我妈伤心，以前自己一点都不听话啊，总和她抬杠。明天我决定继续第二阶段，明天白天她不知道的时候我少吃点

我妈给我做了肉片汤，和鸡蛋。我主要喝了一点汤，现在刚吃好，其实吃过胃有点不舒服，感觉反胃，饿了三天突然吃饭，胃肯定受不了。但看到我妈心情好了点，我觉得吃得值得。明天我准备吃苹果。