懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,冬眠也该结束了,别再做一条死蛇烂鳝!春季不锻炼,一年四季都会打不起精神来,皆因"一年之计在于春",春天的健身计划可非得精心策划一番不可.1,选择安全,强度适宜,易坚持的有氧运动有氧运动:指能增强人体吸入,输送以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动.如跑步...

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