我晚上一上床脑子里总想些杂七杂八的事，生意上的，还有日常生活的小事，还有新闻也能想，一想脑子就兴奋停不下来，好久才能入睡。有时实在睡不着就把女友摁在身下打一炮，感觉有点累了才能入睡。但也不能天天这样啊，求专家给个方法治疗失眠啊！还有我一星期和女友ML 5到6 次，合适吗？现在我身体没感觉是么异常，就是经常失眠，白天有时候会犯困！