亲们！小弟新来的！最近要练跆拳道！问个问题！_跆拳道吧

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怎么把腰练强去！听朋友说跆拳道要很强的腰力！有什么基本功吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-03-20 16:10回复

自己顶下！

来自Android客户端2楼2013-03-20 16:41

2024-10-16 01:59广告

吧里有精品贴专门针对新人类似的问题。
跆拳道必须要有腰力，基本功多的数不过来，韧带，力量。
一句话，吃得苦中苦，方为人上人，
楼主加油。
（翻翻吧里的各种精品贴看吧，对你很有好处）
白骨路过

来自Android客户端3楼2013-03-20 19:27

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楼上正解！

来自Android客户端4楼2013-03-20 19:36

三楼正解！！

来自Android客户端5楼2013-03-20 19:38

下腰。不扶东西。然后自己起来

来自Android客户端6楼2013-03-20 19:40

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我觉得腰柔韧和灵活关系不大
我们练跆拳道不是为了让它软而是灵活
没事多做一些跳起然后左右扭腰的动作
看看在空中最多能转几次慢慢就会灵活了

IP属地:北京

7楼2013-03-20 19:44

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多谢！晚辈在着受教了！

来自Android客户端8楼2013-03-20 20:03

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