急！请教大家一下高三怎么有效的消除脑疲劳？

哎呀。。。！！！脑疲劳严重啊。。。我怎么办。。我觉得特影响我的学习，有时候我会早晨醒来懒得起床。懒得讲话，有气无力。记忆力下降，反应迟钝。各种提不起精神来，总之各种烦啊。。。我到底怎么办啊。。这眼看着就要高考了。可是我这样我觉得很焦躁。。。
　

恩，根据某养生节目。
早上起来可以先蹦跶蹦跶，喝一大杯水，然后可以把红枣银耳冰糖什么的熬在一起喝……（前一天晚上熬好）
我觉得LZ是缺乏运动？

唱歌，挺管用的，试试吧。

连续睡觉24小时

切除大脑皮层。

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