至爱的源头之子，所谓的「爱自己」，不过就是为自己尽点心意，做些令自己心生欢喜的事。亲爱的孩子，这是一条你学习接纳自己最快速的道路，还记得孩提时你最擅长的东西是什么吗？当你做那件事，你随即忘了时间的存在。当你唱歌，当你画图，当你跳舞，那份如赤子一般毫无拘束、毫无局限的自然流放的自在之情，那些事情就是你可以滋养自己、爱惜自己的方式。亲爱的孩子，没有了自我接纳，你如何能够真实体悟来自宇宙源头无私慈悲的无条件之爱呢？你用什么心意对应自己，就用什么心意对应源头造物主。你是你自己最亲近的关系，所有关系的圆满成长，必得都先透过你与自己建立好真实亲密与真实接纳的关系开始，「爱自己」从来就不是难事，除非你矮化你自己，除非你小看你自己。

至爱的源头之子，有一份真实跃动在你灵魂深处那急欲索爱的渴求，那不是真的爱。所有的爱都必须先从你对自己的爱惜、对自己的照顾而起，不再将自己的问题对外投射，不再因为你自己对自己的争斗，从而投射出对社会、对群体、对国家、对整体存在的争斗，万事的因缘都在你自己身上，那个你无法给予自己的、允许自己的，你自然而然不能够允许给予他人。
亲爱的孩子，你可以细细体会那来自于你灵魂初始最独特的芬芳气息吗？那是你独一无二的频率氛围，从来没有人能够替代。你们每个人就如同开在艳阳之下一朵朵不同名字的小花，你们向阳而生、随风摇摆，如此轻盈自在，那是你灵魂初始的样子。唯有敞开你的心，你才得以真正地看见自己；唯有敞开你的心，你才能够真实的拥抱自己的生命。没有了敞开，没有了自我接纳，这一份疗愈、这一份提升与进展，无由发生。你就是你这一辈子最好、最亲近的关系，当你的内在达到了和谐与和平的境地，你绝对不会对外投射出一个争斗不安的世界。先从你的内在真正的调频，这一份爱该由你负起责任，真正学习给予自己，无止尽地对外索爱、索取肯定，如同空转。

至爱的源头之子，透过你的呼吸，对准神圣的源头造物主，每一天由此开始练习，在你静默的心间真诚地说出：「我愿意开启我的心，我愿意开启对自己无条件的慈悲、无条件的接纳，我愿意用我的心对应源头造物主之心，心心相应，心念相系」。光只是凭着这无为的神性呼吸，回到内在的寂静之室，无为的呼吸，放松而安然，没有作为，在最静谧的深处，你甚至忘了呼吸本身，你和宇宙源头的脉动成为一体，没有丝毫勉强。
亲爱的孩子，你们每个人都来到了生命最关键的阶段，该是要鼓足勇气去超越、去突破这令自己灵魂长久深陷的人生议题。需要得到外在肯定的，开始从而自我肯定；需要得到关爱接纳的，开始从而选择参与、选择投入，进而在群体中找到一份真实的接纳之爱，所有你对外渴求的，都由你自己先行做起。如果你想要疗愈你的亲密关系，那也先从给予你的伴侣真实的信任、真实的爱意与肯定做起，没有批判，只是信任他也有自主的选择，尊重他的独立，爱只会在相互接纳的关系中发生，所有你急欲加注在对方身上所有的期待、要求，都会为你们彼此的关系套上一层无形的锁链。

你的伴侣并不是为了符合你的期望与你的期待而存在，你的伴侣是为了与你共享生命进展的喜悦而前来与你相遇。当你能够充分允许自己的独立、自己的选择，你自然而然的能够给予你的伴侣这一份尊重，这一份选择的自由。在源头造物主的心识中，从来就没有无法接纳和允许的事。每一天在你透过呼吸、透过静心，再一次地与源头对焦调频，你就是再一次地让你内在的爱回到了超越期望、超越索求的状态，充分给予接纳与信任的无条件之爱。你的伴侣会在这份真实的接纳中，感觉到你的成长，而不是在你的期望中，不停地接收来自于你灵魂内在无形的索求。
至爱的源头之子，所有爱的能力的唤醒，从你自己开始，从你先做那个给爱的人，给自己、给你的先生、你的太太、你的家人，你就是那把钥匙，这一条爱的路径是我们来到地球最重要的使命。当你能够在你的心间，时时透过对准源头而溢注了充沛的无条件之爱，你的家庭也会因而更形圆满并充满爱，你就是那把爱的钥匙，这份爱能够帮助你显化自己未来的新生命蓝图；这份爱让你带回到你的家庭，为你的关系带来真实的信任和亲密；这份爱也能让你行使到你工作的场域、你的社会、你的国家。

当你内在的爱丰沛不绝，你就如那涌动不息的爱的泉源，在你所在的当地就散放着爱的频率，是这份爱的频率带来了整体的疗愈、整体的圆满，每一个人自动地回到了他最好的位置，尽其本能的、尽其天赋的行使自己最高的神性，这就是你能够给予地球与人类的扬升最好的帮助，你的爱就是你能够给自己、给你的家人、给地球与人类的提升最好的帮助。不再是言说，不再是批评，不再是期待。有了这份爱，你更能够顺随当下生命的流动，对于所有发生没有评断，你只是看着它发生，允许差异，允许不同，这就是真实的尊重，真实的尊重才能带来真实的和平。你的伴侣，所有所有的人不为符合你的期待而来；所有的人，所有的差异，都是为了帮助你唤醒你内在这份源源涌动的接纳之爱而来，没有接纳，无法提及扬升。
至爱的源头之子，请你每一天如我所爱你所是的样子，为自己出发，为自己调频。所有二元对立的妄念、狭隘的思维、受局限的意念，都会因你每日的对齐调频而真正地掉落，这就是你终结人间业力最好的方法，每日的静心连结，与「全是‧全在‧全爱」的整体心识静心调频，你的神性自然焕发，喜乐洋溢！

至爱的源头之子，爱就是你这一生最高的使命蓝图！爱就是你这一生最高的神圣魔法！所有的改变都因爱而来，而你，神圣的源头之子，你也是，因爱而生，因爱而行。
文章原标题：爱就是你一生最高的「神圣魔法」与「使命蓝图」
传讯＆撰文:日光
日期：2011.10.04 地点：北京
本文出处：寂静‧日光的部落格

谢谢姐姐分享~
顶~

爱是什么
作者：林建雄 添加时间:作者：林建雄 来源:广州葛吉夫
我们常听到这样的一句话：“爱自己才能爱别人”。我也常被学员问：“怎么爱自己？”
爱是什么？
爱这个字，繁体字才对，简体的不对。繁体的爱是这么写的：爱。是两个字的组成：心＋受。于是答案就出来了。
爱就是心和受，“心”是用心，“受”就是感受和接受。爱自己就是用心感受自己并接受自己，爱别人就是用心感受别人和接受别人。看，多简单啊！
用心，就是不用脑，“不用脑”就是扔掉过往印象、投射和主观论断，全然地在当下、在这里、在此刻，把对方或自己当作一个活生生的人来看，而不是某种角色和期待。
感受自己，是了解自己此刻的一切，包括身体各部分、情绪、沟通模式、欲望、念头、期待，等等。感受别人当然就是试着去进入对方的内心世界，同理对方此刻的一切。

接受自己，是不论自己此刻有什么在里面发生，都全盘允许、全部接纳下来。不论是开心快乐、自信爆棚，还是担心恐惧、愤怒非常。只要感受到的，不管任何东西，不改变、不对抗、不驱赶。把自己当作一口正在煮汤的大锅，内在发生的一切都是锅中汤料，没什么大不了的。接受别人，就是允许别人爱煮什么汤就煮什么汤。对方不是汤料，而是汤锅。
锅越大，汤越多。有的汤好喝，有的没这么好喝。
不同的是汤，不变的锅。
不同的是生活，不变的是爱。

谢谢。