朋友们，失眠或者浅度睡眠如何治疗？？【张钊汉吧】

张钊汉吧关注：9,407贴子：175,999

我以前会偶尔失眠，但是坚持了天天泡脚后，失眠基本消失可是最近发现睡眠质量又不好了，以前睡觉死死的，地震都震不醒，现在睡了一宿感觉没睡着似的，但是一睁眼8点了，大家给我支支招，谢谢了

送TA礼物

1楼2013-03-09 13:19回复

你睡醒以后感觉如何？有时候睡眠质量高的时候，感觉一闭眼就天亮了

2楼2013-03-09 16:25

好好看张钊汉医师马来西亚视频，就没有上述的问题了。

来自贴吧神器3楼2013-03-09 23:48

收起回复

4楼2013-03-10 10:57

内热源

5楼2013-03-10 17:24

有个朋友说她也睡眠不好，但有一次吃了辣火锅可能是因为辣椒暖胃了吧，那天晚上睡得很好。后来我也特意晚上炒个辣椒吃吃，真的睡得很好。有四个晚上了吧，吃了辣椒睡得很香很沉。

6楼2013-03-12 08:31

收起回复

7楼2013-03-12 15:21

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴