今天3月4号。到7月4号。三个月。现在130斤。目标110斤。四个月内完成。不弃贴。坚持到底。欢迎跟帖。欢迎大家一起瘦。

首先，我想要健康减肥。绝食绝对不可以。看过一些为了减肥绝食的人说，到最后身体不健康了，月经也不正常了。这是我最不能接受的地方。对于我来说，健康是最重要的。其次，我本身痛经痛的不是一般的厉害，所以，不想因为减肥再让痛苦增加。同时，痛经，就决定了我也不能乱吃减肥药。很多减肥药有很大的副作用。我不想得不偿失。说明白了这两点，大家如果有一样想法的，欢迎一起来。人多就有动力了。

3月4号。早饭:一个鸡蛋饼，一碗大米粥。午饭:二两米饭，一盘豆腐泡。晚饭:一盒脱脂牛奶。等会下晚自习回寝室会用瘦腿精油刮痧。转呼啦圈一个小时。