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强直性脊柱炎吧 关注：133,956贴子：4,113,401
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要上班 管孩子 做家务 连逛街的时间都没了 锻炼更别想 郁闷啊 我也知道我们这病锻炼很重要 我该怎么办
来自手机贴吧1楼2013-03-01 22:39回复
    有没有老觉得累的
    来自手机贴吧2楼2013-03-01 22:45
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      睡眠要充足，营养跟上。多做伸展运动，活动大肢关节。哪怕是5分钟也好。
      来自Android客户端3楼2013-03-01 22:52
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        学瑜珈，在家就锻炼，还保持苗条身材
        来自手机贴吧4楼2013-03-01 22:53
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          早晚半小时就够了，白天该干嘛干嘛不耽误。
          IP属地:湖南5楼2013-03-01 22:56
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            有空做做伸展运动，孩子睡了做做瑜伽、时间是挤出来的，我现在一个人带两个呢
            来自iPhone客户端6楼2013-03-02 07:32
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              我觉得上班管孩子做家务运动量都挺大的，保持运动就好啦，运动也是一种锻炼嘛，哈哈。你家小孩几岁了啊？
              7楼2013-03-02 07:36
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                唉，我也是。每天带孩子做饭上班，忙得团团转，婆婆不给带，还总问我们要钱，我每天还要吃药，烦死了，每天累的要死，没时间啊，孩子睡了我也累的不想动
                来自手机贴吧9楼2013-03-03 08:04
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                  不知道
                  来自手机贴吧10楼2013-03-03 08:11
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                    楼主其实在做家务的也可以锻炼的…加油加油
                    来自iPhone客户端11楼2013-03-03 08:23
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                      累，白天上班晚上去饭店帮忙，晚上10点到家
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2013-03-04 00:55
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