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腰痛吧 关注：24,222贴子：32,014

避免腰痛的小贴士

平时要加强项背部及腰腿部的功能活动，如多做做广播操中的扩胸运动或仰卧、俯卧增强腰背肌功能的练习，打打太极拳以及进行自我按摩。应避免长时间低头工作及受凉、感冒等。


不用多看就知道是好贴


我在贴吧看到有很多人在用这个，不知道有效果没有。


我觉得淘宝网有些东西很好，前段时间在淘宝网买的筋骨鸳鸯丹还很好用的。




支持，我认为你太厉害了


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