这不是我的原贴，但是我觉得很好，希望学弟学妹可以试试。。。。 嗯。好的。
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响
4、舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
5、颧肌练习
闭口使劲的假笑
楼上的，不知道这样算不算是详解？还有什么疑问可以继续追问。其实我们训练的时候更多的会采用远距离的对话方式训练，通过这种方式，一方面通过你声音强弱、高低、虚实的变化拉宽你的音域，学会控制气息的变化，增加声音的弹性度。。。。觉得好的，可以回个贴。。。也可以提意见让我改进，或者你也可以留下好的方法，一起交流！
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响
4、舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
5、颧肌练习
闭口使劲的假笑
楼上的，不知道这样算不算是详解？还有什么疑问可以继续追问。其实我们训练的时候更多的会采用远距离的对话方式训练，通过这种方式，一方面通过你声音强弱、高低、虚实的变化拉宽你的音域，学会控制气息的变化，增加声音的弹性度。。。。觉得好的，可以回个贴。。。也可以提意见让我改进，或者你也可以留下好的方法，一起交流！
