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《117 --> 90》2/18–4/18

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中度节食/过午不食/21天的进！
来自Android客户端1楼2013-02-18 07:16回复
    加油 支持楼主
    IP属地:安徽2楼2013-02-18 07:20
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      昵称: 芽芽
      体重:117斤
      身高:166CM
      目标:90斤
      (前面刚在外面机器测量的！非常准确！)
      来自Android客户端3楼2013-02-18 07:20
      收起回复
        (插一楼)刚开个贴子就有姐妹支持好开心
        来自Android客户端4楼2013-02-18 07:23
        回复
          就像目标写的2月减重27斤！
          我各人选择中度节食+适当运动
          考虑到肉松的关系 还是增加运动
          不动也要动啊←_←
          来自Android客户端5楼2013-02-18 07:26
          回复
            昵称: 吾及
            体重:115斤
            身高:160CM
            目标:90斤（留10斤反弹）
            (我也是早上刚称的，所以还比较精确）楼主我是中度节食 晚上一般不吃，中午是看时候
            IP属地:安徽6楼2013-02-18 07:26
            收起回复
              稍等一下 我去量个大腿围 马上上图！
              来自Android客户端7楼2013-02-18 07:30
              回复
                大致情况
                大腿围:51
                小腿围:35.5
                来自Android客户端8楼2013-02-18 07:45
                收起回复
                  早餐 柚子茶+苹果一个
                  来自Android客户端9楼2013-02-18 07:57
                  回复
                    ☆★☆★☆★☆★☆★☆
                    对自己的要求
                    ①每天必须称体重上照
                    (因为是快减所以每天都称)
                    ②每周要测量一次三围上照
                    ③每天吃的食物上照
                    ④一周会有3-4次运动(运动量上报)
                    来自Android客户端10楼2013-02-18 08:03
                    回复
                      ♣♠♣♠♣♠♣♠♣♠♣
                      对跟的姐妹要求
                      ①每周必须报一次体重(最好上照)
                      ②每天吃的食物/运动量上报
                      不要求盖楼 只要求向上的心>3<
                      来自Android客户端11楼2013-02-18 08:08
                      收起回复
                        我是云朵，身高只有159体重却120斤（悲哀）目标99斤。LL收了我吧！我过午不吃。减得慢点。因为家人没办法。
                        来自手机贴吧12楼2013-02-18 08:13
                        收起回复
                          ※※※※※※※※※※
                          不做excel
                          我手写上照！(字稍微差点)
                          我要留作纪念的哈！
                          跟的姐妹每周日报体重(在指定楼层哦)
                          来自Android客户端13楼2013-02-18 08:14
                          收起回复
                            我以后每周一报体重。。。。。要求都可以做到。。。。。。
                            来自手机贴吧14楼2013-02-18 08:15
                            收起回复
                              好的。。。。。。。
                              来自手机贴吧15楼2013-02-18 08:16
                              回复

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