NO.1很多时候机会只有一次，如果你失去了它，或者是说你没有把握住这个机会，等到下一个机会来临的时候，可能你所要付出的是你之前百倍千倍的努力都不一定还能再拥有一次这种机会，所以我希望自己能够在自己这种有限的时间里吧，去把握住每一个机会，不想让自己去后悔。

NO.2 哪怕 只有1%的机会，我也想尽120%的努力去做好，机会的难得，机会永远不会等你准备好了才给你。

NO.3 我的目标有多坚定，我才会为它付出多少。

NO.4 我笑并不代表我没有遇到过问题和困难，只是选择更乐观点面对

NO.5 我能做的只是踏踏实实一步一步的去做，因为这是你必须经历和面对的，至于到最后能不能成功或者是能不能走出来我觉得是更多是自己吧，就是问心无愧，做到最好了，不留下遗憾，就可以了

NO.6 当时在场上一直想调整自己的情绪，但是下来自己想，我还是需要更多的进步，更多的让自己变得更强大，因为竞技运动就是这样，不管什么情况发生都是有可能的，这也是竞技运动的一个魅力，但是这个过程和结果对于我来讲都很痛苦，但是我也要去面对它，然后还是要积极的去想，更多地从自身找一些原因，或者从自身去更好的充实自己

NO.7 当事情发生之后你必须要首先去接受它然后就是面对它，正视这些问题的发生，对于我来讲，我以后的比赛还很长，经历的东西还会很多，这（奥运会）对我来讲也会是一个很好的经验，然后也希望我自己能够更加的成熟，在场上可以更好额去处理一些问题

NO.8 每个人都会想过，如果没能参加奥运会怎么办。很多人会觉得丁宁参加不了这届奥运会，那下一届还有机会，到了下一届年龄很合适，更成熟。但是我觉得不是，这个问题非常严峻。我的目标有多坚定，我才会为它付出多少。如果用模棱两可的心态去面对奥运会的竞争，成功的机会就不会高。

NO.9 、很多时候碰到不开心的事儿大家都认为我能够很快地去调整自己，或者说能够去淡忘。但是我觉得很多事情是不能够忘记的。但是如果每天都表现的阴沉沉，告诉大家我很不好，我觉得这个好像也没有什么意义，还不如去调整自己，把自己积极和阳光的一面展现给大家，这样也会无形中带动你的精神，更加积极向上，然后再处理这个问题的时候能够更好一些

未完待续。。。

NO.10 我听过的一个故事，人分三种：勇者、智者和不要命的。想当勇者，就只需要勇气而已；想当智者，就得勇气与智慧并存；要想比别人都高一点，想参加奥运会，甚至是拿奥运会冠军 ，就得当不要命的。要想当不要命的，它的要求就比别人高。如果没有这个要求，怎么能逼迫自己去承受这个压力和痛苦，因为这个过程必然很艰难。大家都明白，像地下全是刺、全是刀，一步踏进去，拔出来，再踏进去，全是血淋淋的感觉。

NO.11 我很感谢他们（叮当），他们说“不管你怎么样，我们一直都在”，我觉得这句话听起来让我觉得特别特别贴心。可能我在乒乓球这个赛场上会碰到很多的困难，但是我觉得能有他们的这种支持，我会一直让自己坚强，然后一路走下去。其实我也知道有很多的叮当现在在上学当中或者也是在面临着人生当中很重要的考试或者说是学业，非常的繁重，我也希望从我自身的不放弃或者说乐观积极向上的这种态度能够传递给他们，希望他们在面对自己人生的困境和困难的时候能够更加的积极，能够去战胜它！

NO.12 我觉得首先肯定是要放下，放下自己之前取得的这种荣誉。只有放下这些，从零出发才行。然后我觉得可能在面对这种冲击上面，也需要自己做很充分的准备，因为大家都会把你当成靶子，跟你打肯定都是赢了赚，输了无所谓。所以说在面临这些困难的时候，还需要更多的是摆正自己的心态，包括说从技战术上要不断的有这种进步和提高，然后才可以吧...

NO.13 毕竟我也经历了很多事，已经成熟长大了。我知道不可能什么事情都是顺着自己的意思，打球也一样，在困难中学会控制自己，找到一个心理的平衡点，才有可能逆转困难，这些都是磨练自己的过程。