弹跳=协调力量！_弹跳吧

01月15日漏签0天

弹跳吧关注：48,383贴子：617,464

1 2 下一页尾页
19回复贴，共2页
，跳到页

<返回弹跳吧

弹跳=协调力量！

只看楼主收藏回复

弹跳=协调力量！

送TA礼物

IP属地:湖南

来自手机贴吧1楼2013-01-25 01:39回复

本人17岁，高三，身高181站立摸高222，原地摸高312垂直弹跳90

IP属地:湖南

来自手机贴吧2楼2013-01-25 01:43

现在还小，不练力量，请问吧里的高手，光摸高可以提升弹跳吗，就是光极限摸高，而且是对于弹跳已经上90的人，因为之前看到吴悠的弹跳训练法就是这样的

IP属地:湖南

来自手机贴吧3楼2013-01-25 01:49

咋练的~

来自iPhone客户端4楼2013-01-25 01:52

180站立220左右~摸高也就310~上不去了啊~

来自iPhone客户端5楼2013-01-25 01:54

收起回复

而且是助跑

来自iPhone客户端6楼2013-01-25 01:54

没立练过，因为看过很多练弹跳的方法，都是练力量，现在练力量了就给长不高了

IP属地:湖南

来自手机贴吧7楼2013-01-25 02:04

只可以练协调和速度，如跳绳，摸高，100米等

IP属地:湖南

来自手机贴吧8楼2013-01-25 02:05

收起回复

发这贴子您是想表达什么呢？望赐教

IP属地:上海

9楼2013-01-25 02:56

光摸高效果不大

IP属地:福建

来自手机贴吧10楼2013-01-25 06:52

发这贴子您是想表达什么呢？望赐教

IP属地:广西

11楼2013-01-25 09:52

纯扯…不练力量不会有大提高…力量是基础

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2013-01-25 09:55

发这贴子您是想表达什么呢？望赐教

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2013-01-25 13:14

天天打球就等于练弹跳

来自手机贴吧14楼2013-01-25 13:32

收起回复

弹跳=速度+力量协调性是次要的

15楼2013-02-11 20:09

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
19回复贴，共2页
，跳到页

<返回弹跳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

弹跳=协调 力量！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端

弹跳=协调力量！