睡觉前伸伸腿，扭扭腰有助于有助于新陈代谢和血液循环，维持身体的平衡，缓解一天的疲劳年轻。只要几分钟就可以，并且还能缓解一天的疲劳，坚持做5-10分钟，可以有效改善肤质，有助于延缓肌肤的衰老，有效抗皱。
选择保湿型的晚霜可以有效保护肌肤，晚霜中含有油溶性成分，它可以被溶解在毛孔皮脂中，并在皮肤的深层中扩散开来，从而起到保湿的效果，尤其是对于干燥的肌肤，在使用柔肤水后，涂上一些保湿晚霜功效更加显著。
晚上在睡觉之前敷上补水面膜，然后搭配上保湿晚霜，能够为肌肤补水，维持肌肤的水润，在敷完面膜后半天内，皮肤是处于最好的状态，因为晚霜可以将面膜中的养分锁在皮肤中，避免流失，如果想要及时改善自己的皮肤，不妨试一下这个方法。
在肌肤补水之后，挤出一点美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有点暖意时把双手捂住脸上，坚持5-10分钟，这样可以将皮肤内的水份和营养锁住，能抑制黑色素的形成，提亮肤色，肌肤显得更加美白。