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新人，胸肌怎么练才容易变大啊

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肌肉怎么才漂亮，不会练坏？
IP属地:山东1楼2013-01-23 10:50回复
    你有点瘦
    来自手机贴吧2楼2013-01-23 11:33
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      低体脂~木地板的健身房 不怕被砸坏啊？
      3楼2013-01-23 11:38
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        既然你是求教胸肌，你展示二头肌背肌干嘛？还是上重量的时候抓拍。有得瑟嫌疑
        来自iPhone客户端4楼2013-01-23 11:43
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          你是来秀的？
          来自Android客户端5楼2013-01-23 12:34
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            这个体格，变大很困难。
            需要的是坚持。
            IP属地:上海来自贴吧神器6楼2013-01-23 12:35
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              来自手机贴吧8楼2013-01-23 12:38
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                来自手机贴吧9楼2013-01-23 12:39
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                  注意是增重
                  IP属地:广东10楼2013-01-23 12:42
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                    多吃多练卧推。俯卧撑。双杠臂屈伸。坚持住。慢慢就有胸肌了。
                    11楼2013-01-23 12:45
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                      我听歌当兵的说他们都是练半个小时然后开胸，就是捶胸，刺激肌肉，
                      IP属地:广东12楼2013-01-23 12:54
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                        13楼2013-01-23 13:17
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                          我擦 楼主是来炫富的吧
                          IP属地:辽宁14楼2013-01-23 15:18
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                            太瘦啦，看上去的肌肉不好看
                            来自Android客户端16楼2013-01-23 15:44
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