禅与脑》，书中指出，禅的训练其实就是脑与心的训练，打坐时强烈的专注，对大脑可达到高层次的唤醒，调控多巴胺、正肾上腺素、血清素等物质在最佳状态，达到明心见性的境界。
脑的颞叶部分掌管情绪与记忆，禅坐也可以让脑安静下来，让大脑更有效率的运作，专注力、直觉力也更敏锐。现代人压力太大，心情浮躁，打坐可纾解身心压力，安定情绪，改善睡眠质量。

禅定可以提升注意力，毋庸置疑。问题是禅定首先需要极大的自制力和专注力。多动症孩子缺少的正是这些，所以想通过禅定来改善多动症状是匪夷所思。

读佛经可以很大的改善孩子！不妨一试，<心经>可以开启智慧，也很短适合孩子读