回复：【关于养生】想了解更多健康养生的，就别让它沉。

【如何吃烧烤不长痘】 1、烧烤前喝杯酸奶，或者豆浆或黄豆芽汤，有助于预防上火。2、吃烤肉的同时，再挤些番茄酱、柠檬汁作为调料，可以阻碍致癌物质的生成，降低烧烤的热度。3、烧烤后可以喝些凉茶。

【10大妙招帮你对付办公室春困】1、利用茶和咖啡；2、香氛饰品或者干花；3、做运动；4、调温度；5、嚼薄荷糖；6、去洗手间；7、想心事；8、打电话；9、找经理；10、去聊天

【长寿】：1、走路快的人寿命长；2、爱吃全麦食物是长寿的基础；3、长娃娃脸可以长寿；4、少吃的确能长寿；5、个子矮学历高更长寿；6、爱运动的宅人寿命长；7、晚生孩子全家长寿；8、长寿果真有基因。

:【蔬菜排毒减肥方便又实惠】1.黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪；2.萝卜：避免脂肪在皮下堆积；3.韭菜：促进肠蠕动；4.冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪；5.茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用；6.荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢；7.芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。

【养生常识十原则】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃.请转给你关心的每一个人。

【十类人患癌几率高】①喝烫茶；②常熬夜；③憋小便；④高密脂蛋白过低；⑤爱吃红肉；⑥父母得癌症；⑦夫妻中有一人患癌；⑧个子太高；⑨缺乏维生素；⑩吸烟者。

【翘二郎腿的危害】1、翘二郎腿会使大腿脂肪堆积；2、导致血液流通不畅，久而久之大腿变粗，形成所谓萝卜腿！3、导致脊椎变成C字型，引起背部疼痛。个子矮的人更加不要这样坐，会让你越来越矮的哦！4、骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

【养颜美容】让你护肤效果事半功倍的洗脸方法，二、豆粉洗脸法：1、使香皂或洗面奶洗净脸部。2、将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。3、用温水将脸部清洗干净，用凉水将脸部冲洗干净。功效：1、可以消除皮肤老化物和皮脂；2、具有抗酸化效果;3可以供给皮肤营养。

【生病时绝对不能吃的东西】1.感冒:香蕉.橘子.羊肉;2.咳嗽:冰淇淋.橘子.花生.酒.甜食;3.急性胃炎:油炸食物.酒.辣椒;4.肠炎:香蕉.蕃石榴;5.心脏病:高胆固醇.太咸食物;6.糖尿病:酒.油腻.高热量食物;7.痔疮便血:酒.辣椒.油炸物;8.失眠:辣椒.酒.咖啡.葱.蒜~

【饮酒千万别兑饮料 】很多人喝酒时，喜欢兑点碳酸饮料。比如红酒加雪碧，啤酒加可乐等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”!其实不然，因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。

十种水果的养生功效】1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。

【健康早餐的5个要点】①起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳；②有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好；③不要因为赶时间就吃得太快；④早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收；⑤早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。