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养生十三发

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1发常梳 2、目常运 3、齿常叩 4、漱玉津（玉津即津液） 5、耳常鼓， 6、面常洗， 7、头常摇 8 腰常摆：9腹常揉，10摄谷道《提肛》11膝常扭12常散步，13脚常搓
本楼含有高级字体1楼2012-12-22 08:37回复
    通过百度相册上传2楼2012-12-22 08:59
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      楼主辛苦天天给大家普及保健知识
      IP属地:黑龙江来自手机贴吧3楼2012-12-22 14:03
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