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130斤的妹子来,求陪同减肥,
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炎纱
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昨晚和老公逛街,路过药店称了一下132斤,比老公还要重。无脸啊。。。之前还没生小孩时候才九十多,可是生完后,体重一直往上升,都没有瘦过了。。唉。好怀念以前的身材。所以决定减肥了,有妹子陪同吗?不打算建表,全靠自己自觉汇报吧。家里没有电子称,所以打算偶尔称下好了。减肥方法不限。
由于自己的身体不好,胃不好,贫血,还有点高血压,打算从少吃起~~
送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2012-12-19 10:23
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炎纱
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身高158左右,
体重132斤
减肥方法不限
目标 一个月内瘦10斤
IP属地:广东
2楼
2012-12-19 10:25
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炎纱
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昨晚跳了一个小时的郑多燕,今天脚好累啊。
12.19号,今天早餐吃了一个肠仔包,还有半碗豆腐花无糖的,喝水。。今早自己骑车上班。10分钟左右。餐后站了一个小时。。
现在泡了杯荷叶茶。。
脚好酸啊。。。有陪同吗?
IP属地:广东
3楼
2012-12-19 10:28
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炎纱
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中午吃了一个苹果一杯豆浆。好馋,好想吃东西。。。所以结果是。。
三点吃了五个红枣和一粒糖
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5楼
2012-12-19 15:26
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炎纱
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我又来了,唉。。。。
手机丢了。心痛。。。肚子好饿。好想好想吃东西啊
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7楼
2012-12-19 16:17
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炎纱
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我来说说晚餐。实在饿了,好想吃东西,结果就是,自己煮了一个米粉吃,配料是冬瓜还有几个鸡翅。。饱饱。。六点钟之前吃完了。之后没吃东西。。一会要哄宝宝睡觉,要晚些才能运动。
IP属地:广东
8楼
2012-12-20 08:40
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炎纱
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昨晚要哄宝宝睡觉没来。。可是哄宝宝的时候,宝宝要求吃面包,结果面包变成了一人一半,还好那个面包不大,菠萝包那样大小。
跳了1000下绳,大约半小时,因为不是一下子连续跳,是跳一百多下就休息缓下气,可能间隔几十秒又跳。。断断续续跳完。
本来打算再跳半小时郑多燕,结果变成陪宝宝睡觉,。十点半睡觉。
IP属地:广东
9楼
2012-12-20 08:41
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炎纱
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12.20今早吃了一条玉米和一杯豆浆,起床时候喝了杯蜜蜂水
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10楼
2012-12-20 08:41
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炎纱
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汇报,
中午就吃了一个苹果。。然后。没有然后了,没吃东西。。。不知道为啥,不知道是不是荷叶茶喝多了,肚子有点涨了。。。。倒是现在有点饿。。还是泡荷叶茶。不过这会加了菊花,好香。。。
今晚吃了几块黄瓜,一两口蒸蛋,和喝了一大杯燕麦。不过燕麦是维他奶泡的。
其实公司有包餐的,今晚晚餐是黄瓜,虾皮蒸蛋,和一条腊肠。。。我就吃了几块黄瓜,还有一两口虾皮蒸蛋(太咸了没吃),自己泡的燕麦
IP属地:广东
11楼
2012-12-20 19:48
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