楼主是高中生。。 前两个月因为腰受伤就休息了一个月，最近一个月打球感觉非常力不从心，我投篮是跳投，感觉每次跳起来球总是不能在最舒服的位置出手，出手之后就感觉不会进了。没人防守的时候都是这样。以前都是别人防到跟前来了都要进的。 现在和以前随便打的对手都很难打过了。 还有就是对抗，以前和一些身体好的对抗不落下风，现在和他们打被撞一下都得退半步了。 想问一下吧友我该怎么恢复。。
还有就是我的腰上还没有全部好，是不是因为这个跳投才找不到感觉的？