2012.12.08（103J）
以为MC结束了，结果发现还没有，但是还是一天没吃。早上起来喝了两小杯水，然后一直在图书馆看书，中午喝了一瓶味全每日C，因为看到是胡萝卜果蔬混合汁，一副很有营养的样子，在学校没有能力自己榨汁，所以看这个蛮健康的。几口就喝完了，有点少啊。下午喝了很多水，上了两个小时课以后又回图书馆看书，后来趴在桌子上睡了会。晚上7点就回宿舍了，洗完澡就开始上网了。11点上床睡觉，但是被社团短信骚扰，大概快到12点才睡着。一天都有饿的感觉，肚子会咕噜咕噜的叫，忍住就过去了。其实可以做些转移注意力的事情，我快考试了，不能干太多杂的事情，其实这种时候要是能玩游戏什么的就想不起了。一天总共喝了有2000ml水，外加一瓶味全果蔬汁。

2012.12.09(99J)
昨晚临睡前有饿的感觉，但是睡醒一觉就没有了。7点多起床，收拾好又是泡图书馆。依然是中午喝了一瓶味全果蔬汁。其他时间喝水，今天很不好挨，朋友坐在对面吃各种零食，导致我心里飘过各种各样的好吃的。不知道是不是心里作用，觉得图书馆有点冷，腿脚一直呈僵硬状态，导致我觉得自己有点无力。今天MC竟然还没有彻底结束，不知道是不是受断食影响。下午上厕所的时候勉强算bb了，但是基本跟没有bb一样。不过这没有关系的，我做好了心理准备，不会因为bm而放弃断食的。不过只是希望自己能更专心学习一下，我的状态完全不是饿啊，就是馋，一定要坚持，为了一个全新的，更好的自己。晚饭时间实在太饿不能专心，于是买了一袋无糖的酸奶喝了，马上好了很多，虽然也算破戒了，但是为了平衡学习，也只好这样了。


2012.12.10（99J）
体重没什么变化的样子，不过无所谓啦，我以前也断食过，所以就当自己体内没有那么多宿便吧。今天没有前两天那么饿了，但是闻到香味还是有点忍不住。自己不吃的时候，才会感受到别人吃东西，觉得图书馆的女生和个别男生简直是饭桶，你们是来学习的，不是来聚餐的好吗，各种零食、水果，甚至连干拌面也拿回来吃，这是要闹哪样啊！！


2012.12.11（99J）
其实体重也不是完全没有变化，都是几两几两的，我就忽略不计了。今天我一直喝得味全果汁都卖的差不多了，超市没有进新货，于是我跋山涉水的去食堂买鲜榨果汁，进了食堂闻着各种香味，看着满目美食，我的感觉不大，也不觉得饿，看来真的是过了3天就不会再有饿的感觉了，继续加油！


2012.12.12(98J)
这几天忙着考试，体重变化不大，我也没有怎么记，基本上都是早上一杯蜂蜜水，中午一瓶100%果汁，其他时间白开水中度过的，当然，忍不住的时候我吃了糖，虽然也就两三颗，但是感觉很不好。今天考完试去看电影，两边的人一直不停的吃爆米花，唉，好烦。不过还是忍住没多想。晚上的时候上豆瓣，结果首页全是食物的相册，一张一张看过去，什么都想吃，想要假期回家好好实践，好好吃饭。晚上同爸妈打电话，说起他们做的各种饭，唉唉唉，说实话上大学这么久，我第一次觉得好想家，觉得在家里好幸福，无忧无虑。爸爸答应我回去我想吃什么都给我买，给我做。最近虽然不觉得饿，但是很想念家里的饭，赶紧考完放假吧，我要回家好好吃饭！！

2012.12.13（96J）
今天感觉腿软，但是精神很好，上课的教室在6楼，不想坐电梯，结果爬的好费劲，而且坐下以后气喘吁吁、心跳加速。噢噢噢，我现在好虚弱啊。今天因此特别想吃东西，意志不坚定，很动摇，想说服自己已经断的够久了，可是又觉得第二周才开始燃脂，假如连燃脂都没坚持到，岂不是前功尽弃了。而且宿便和水肿都是很容易增回去的，只有燃脂了，我的目的才达到了，而且我这次断食的目的是为了好好排毒，调理皮肤，所以一定要等到身体消耗了我体内的废物细胞以后，才可以啊~所以不论出现什么状况都是在排毒，不要因此动摇啊！！
对了，在网上看到了简易榨汁器，想要买一个，这样就不用老是要买果汁了，要买完全无添加的果汁好贵啊，榨汁器却很便宜，在宿舍就可以自己手摇，嗯，现在就立马淘宝！


昨晚和今晚都看了很多食谱，我也不知道自己怎么脑残了。。导致现在好馋，不饿，就是好馋，唉唉唉唉唉

继续坚持啊，都坚持这么多天了，别放弃，别让自己那么后悔啊

加油加油 优酱也是我的目标

楼主加油，败一个搅拌机或果汁机是很有必要的，买个好点的可以用很多很多年。女生是要多吃蔬果的，外面买的果汁总归是不够新鲜，哪里有自己做的好啊。俺也是只吃一点点果果，坚果水果之类的吃一点点，别的全部断绝。一起加油哦！！！你的图图俺收藏了，俺也喜欢她呢

楼楼的头像是自己吗？那你跟她好像好像哦，都一样美丽啊。不用减也很美丽了，我们的脸蛋没有那么美丽所以必须要有个清瘦清瘦的身材。

有无便秘 情况？

楼楼换了个头像，是前天晚上熄灯以后拍的，把痘痘P掉了，但是不得不说脸真的瘦了些，继续加油坚持~

瘦了很美