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╯▂╰求早睡方法，昨晚十点躺床，却翻滚到我听到我家豆浆机做作

的声音……╯▂╰我要调理生物钟，求方法～


早上不睡


→_→


运动，累了自然就睡了，


安眠药


做各种费脑费体的事。然后就很好睡了。切记手机什么的不能放旁边~


我会说，我说1分钟睡着我就会睡着了嘛。鉴于自己的床，@记忆逝水流年啦


听慢歌


我每次都是听完歌才睡的……


白天累死自己


一二三四胃必治。


四肢放松。


深呼吸让自己平静下来。


白天累死自己


每天都是听着歌入睡的


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