"人们在做运动前应该先热身,循序渐进,如果肢体还没活动开就从事剧烈运动,很容易造成韧带拉伤和骨骼创伤.平常人况且如此,像小王这样的腰椎间盘突出患者更应如此."杭州江城骨科医院 主任说,"腰椎间盘突出是一种骨科的常见病和多发病,平时可进行简单的对抗性的活动,有利于病情,而如果进行剧烈的运动,就适得其反."


1、外伤是腰椎间盘突出病发原因:由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出.


2、剧烈运动会加重腰突:剧烈运动会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,加重突出.特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退.


杭州颈椎病哪家医院最好杭州江城骨科医院专家指出:近年来,因腰痛而做CT检查的病人十有八九的诊断报告都有腰椎间盘突出,且中青年的发病率明显增高,目前,腰椎间盘突出症的患者以青壮年居多,据统计,大约有60%的病人年龄在20岁到40岁之间.


杭州颈椎病哪家医院最好注意以下几个细节,可有效降低腰椎间盘突出的发病率:首先,注意以正确的坐姿学习工作,可在背后垫个小抱枕,没学习工作40分钟左右休息一下,以免血液循环不畅;其次,不要睡过于柔软的床;再者,生活中抱起重物或者弯腰捡东西的时候不要用力过猛,俯身角度不合理就很容易闪腰.

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