一。高一开学
高一的话，刚开学肯定是不适应。因为初中最多一次性学八门，难度也没有那么高。但是到了高中，难度的提升以及科目的增多会使我们的日常生活有很大的变化。睡眠不足（每天只有六个多小时），作业写不完（等着明天大家互抄），身材走形（没有空锻炼），与父母争吵增多（有关成绩及平时娱乐）等问题一拥而上，很多人都会不适应，以至于放弃了学习，原本那些初中很优秀的孩纸都丧失了信心，以至于最后只能念高四（我们这叫路西大学）。
但是这些问题虽然困扰我们，但并不是不可以解决的。
我刚和青聊了不少方法，现在发上来，有这方面问题的可以看看这些方法有没有效果。

二。睡眠不足
刚开学那一段时间我也有过晚上睡不好，白天想睡觉的情况（当然现在也有）。但是现在的情况有所好转，一是因为个人的适应能力问题，二是平时中午有空会午睡或将早上老师布置的家庭作业写掉，那样晚上就不必那么累，也可以睡得早一些了。
总体来说我们附中的作息时间还是挺合理的，我觉得除了考试那段时间作业比较多以外，平时作业量还是可以接受的。但是像青儿学校这种发大量卷子的情况，要想缓解压力增加睡眠的话，我想了想有以下的一些建议：
1.提高自身的做题速度，做得越快越高效，你就有更多的时间用来休息（做的快并不是胡）。
2.中午午睡很重要（众：这是常识好不好……），但是不能一睡就起不来了。我们班有同学午睡就是睡过头了，匆匆的踏着上课铃进班，有的迟到进二十分钟……这样不但在马路上赶得时候很危险，而且错过了上课内容反而得不偿失。
你可以吃完饭后就躺床上睡个半个钟头（这是对于离家近的孩纸而言），中午的午休虽然短，但一个半小时还是有的（不包括上下学时间）。你到家吃饭，吃快点（不要狼吞虎咽），

3.家里学校比较远的孩纸到家以后可以选择做早上老师布置的作业，要是没有的话可以想想最近上了什么，然后做做相应的练习。要是离校更远的……那我还是建议你中午在校吧，累的话趴在桌上歇歇，要不写写作业也行。

我表示看到这个帖子异常的温暖