其实很多朋友的失眠症都是由于生活中的因素所导致的，大家应该对失眠症引起的原因有所了解，然后做好对该疾病的预防工作。下面请黑龙江华慈医院专家给大家介绍一下失眠症是什么引起的。
　　1.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
　　2.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
　　3.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。