单立臂练多了能会双立臂吗【引体向上吧】

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RT。现在一做就是单立臂。

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1楼2012-10-25 16:48回复

会啊

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2012-10-25 17:06

单力臂学会以后最好不要再做这个动作了，直接练双力臂最好也最快，它们的关系其实并不大。

IP属地:上海

4楼2012-10-25 19:27

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我也很想知道这个问题，现在的力量做单力臂应该是不成问题的，不过不敢做，听人说好像单力臂做多了会成为习惯，不容易练成双立臂。。。

5楼2012-10-25 19:28

应该能！毕竟动作相似

IP属地:湖北

6楼2012-10-25 20:08

直接练双立臂吧，平时拉引体尽量让单杠触到胸或者胸以下

IP属地:山东

来自手机贴吧7楼2012-10-25 20:25

能！

来自手机贴吧9楼2012-10-30 15:04

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