“古人云：发为血之余、肾之华，欲发不脱，梳头十遍。对于经常失眠的人来说，常梳头，会收到意想不到的效果。”
梳出健康知多少
人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。
梳发提神
人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发、缓解头痛、减轻疲劳的作用。
怎么梳?
最好是在清晨，由前到后，再由后到前;由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5-10分钟，完后，再梳头一遍。
梳颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
怎么梳? 用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
梳背治背痛 很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝。俗话说：“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅。
怎么梳? 如果常用梳背或梳柄拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
梳手强身
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个。
怎么梳? 采用梳子梳手心的方法：首先，要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破;然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果;最后，按照顺序开始梳手心，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。
梳子有讲究
要让梳头真正发挥其保健功效，还有一点很重要，那就是对梳子的选择也要有所讲究。不妨试试专业的刮痧梳，天然牛角刮痧梳。牛角具有凉血解毒的功效，长期使用能消除头痛等头部疾病，使人头脑清醒、精神焕发、思维敏捷，促进头发生长。
吕教授刮痧讲解：用刮痧牛角梳正确梳头4法
通过梳头来养生保健是要讲究方法的，具体而言，要注意以下4点：
1 先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，预防梳头时因头发打结而拉断发丝。
2 全头梳。无论是头中间还是两侧，都应该是从前发际一直梳到后部的发根处。
3 坚持一定的时间，一般每次梳头10分钟左右，大概是百余下。
4 要有一定的力度。梳头时要稍微用力，以使头皮有微热感为好。不过，如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发是油性的，梳的时候用力越小越好，如果用力太大，会促使皮脂增加分泌。
梳出健康知多少
人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。
梳发提神
人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发、缓解头痛、减轻疲劳的作用。
怎么梳?
最好是在清晨，由前到后，再由后到前;由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5-10分钟，完后，再梳头一遍。
梳颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
怎么梳? 用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
梳背治背痛 很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝。俗话说：“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅。
怎么梳? 如果常用梳背或梳柄拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
梳手强身
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个。
怎么梳? 采用梳子梳手心的方法：首先，要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破;然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果;最后，按照顺序开始梳手心，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。
梳子有讲究
要让梳头真正发挥其保健功效，还有一点很重要，那就是对梳子的选择也要有所讲究。不妨试试专业的刮痧梳，天然牛角刮痧梳。牛角具有凉血解毒的功效，长期使用能消除头痛等头部疾病，使人头脑清醒、精神焕发、思维敏捷，促进头发生长。
吕教授刮痧讲解：用刮痧牛角梳正确梳头4法
通过梳头来养生保健是要讲究方法的，具体而言，要注意以下4点：
1 先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，预防梳头时因头发打结而拉断发丝。
2 全头梳。无论是头中间还是两侧，都应该是从前发际一直梳到后部的发根处。
3 坚持一定的时间，一般每次梳头10分钟左右，大概是百余下。
4 要有一定的力度。梳头时要稍微用力，以使头皮有微热感为好。不过，如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发是油性的，梳的时候用力越小越好，如果用力太大，会促使皮脂增加分泌。
