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鲫鱼汤、排骨汤（可以放藕或玉米）、鸽子汤（可以加冬虫夏草）、炒土豆、西红柿炒蛋、炒豆角，等，注意以清淡饮食为主。
多吃水果（猕猴桃、樱桃、香蕉、梨等），补充维生素很重要，也可考虑吃善存一类的维生素片，或钙尔奇维生素和钙一起补。

吃过某种东西，比如鸡肉、牛肉、羊肉、虾、海鱼等等，如果吃过后有过敏等反应的，以后最好也不要再吃了。

土豆 西红柿可以吃
西红柿吃好 维生素c多