忘了报具体情况，158厘米136.8斤。要用过午不食法、鸡蛋黄瓜法，结合一天二杯黑咖啡，早中晚按摩腹部。
10月目标127斤，我会天天来报道，三天一报重

经常看看，对减肥有帮助（转）
1 你真的想吃麽？有那个必要麽？
2 你说你只会吃一点，真的吗？如果控制不了就别吃啦
3 你努力了那麽久，你的意念瞬间就会把它毁了，值得麽？
4 就算你过后去清肠，你能保证以后不再犯了麽？
5 你想要你的目标永远离你那麽远麽？
6 你从前的毅力到哪裏去了？还不快去把它找回来，把它挖出来！
7 你崇拜的美女呢？难道你永远指向看著她们，羡慕她们吗？你不想加入她们吗？
8 想想当初讽刺的身材的人，你想一辈子自卑下去吗？难道不想给他们一点好看麽？
9 暴食到底对你有什麽好处？除了让你过后痛恨自己，然后呢？不是让你后悔得想自杀就是胃疼的想死。还不赶快放弃！


10 世界上的美食多的是，你不可能一下子吃完，还不如减肥成功后再慢慢享受，那麽急干吗？他们又没长腿，又不会跑11 你一天到晚羡慕人家减肥成功，那你呢？只能干看麽？快去加油！
12 暴食对你没好处。你想想，要是关心你，爱你的人知道了，他们不会很心疼你麽？为了他们还是不要了吧
13 你的胃好不容易变小了，到时候有被你撑大，你不是又要瘦一次罪麽？
14 你的漂亮衣服你不要啦？
15 你不想你男朋友炫耀他的美女女友吗？
16 你难道不想看到别的女生的羡慕的眼光麽？
17 饿的感觉总比撑得好
18 你吃了就要多做运动，乾脆不要
19 吃了吐出来不是浪费钱吗？世界上的穷人多的是，你竟然在这里浪费食物？简直不要脸！
20 你吃了不就没脸来报道了麽？还是光荣的来跟你的JMS说你今天忍住了，炫耀下不是很好麽？
22 你想每天多背著那麽多肥肉吗？不是吧？
23 世界上比吃得更有趣的东西多的是
24 吃了催吐让你脸变大，以后拍照不是更难看？
25 我是美女，美女不会大口的吃东西，垃圾食品会破坏形象，我不要


减肥励志语录
《1》其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
《2》女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
《3》你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点? 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走? 就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去? 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下? 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣? 体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点! 你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么


《4》不瘦下来不准买新衣服! 不瘦下来不准再做头发! 你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧!
《5》控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
《6》有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是170CM200J你看着可爱不!!!
《7》没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊! 在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤-蟆啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
《8》刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机,你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食?!那你就等着下个男人也甩了你吧!!!


《9》吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
《10》美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。。。。
11》那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救 ! 想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹果断点会死? 要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 反正世界上胖子这么多 也不差你 。
《12》爱吃的女人!!!!! 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么? 多久没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么?怎么就那么。不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃!!!! 死肥婆!!!
《13》说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别?要么瘦!要么死!
《14》照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素，而且象征性地一点!!!没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!
《15》饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!


《16》当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
《17》一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
《18》其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
《19》“亲爱的，可爱的”小胖们，我说话虽然过激，但我说的都是事实，更不要在心底自我安慰，在偷偷骂我，那样就等于你白看了我所写的，有那心事还不如放到去减肥呢。。。就说这里了。。。。


不就是饭吗？不吃能死啊！不到晕厥的时候，不准吃东西。你一张口一闭口就前功尽弃了！多少次都是因为你没把好口关，吃了一口，然后接二连三的吃，最后一次次失败，这么折腾，你图什么啊？
是你最后一次减肥的机会了，你别无选择，唯有控制自己。你连自己都管不住吗？胖子你知道这次减肥对你的意义吗，无异于【上天】和【入地】！要是瘦了，你会自信满满的走在校园里面！要是失败了，依然那么胖，那就尴尬你冬天的金三角吧！
最难熬的就是前8天，过来这几天就没事了。再咬咬牙，离你变成美女就不远了！熬过来这30天，你可能是90斤，可能是85斤，最差也是95，这值得你30天的付出！
1、一个女人一辈子连自己的体重都控制不了，就真的成不了什么气候了。
2、如果瘦下去，你肯定是个美女，无疑！你皮肤好，眼睛漂亮，鼻子白皙，只是你太胖，所以你不是美女！
3、美女就是有特权的，在任何情况、任何时间、任何地点、对于任何人，都是有特权的！ 4、看了那么多胖子减肥以后变成了美女，你难道连这点勇气都没有吗？想想你收到的不公平待遇吧！
5、你瘦下去以后也可以有特权，也可以得到恭维！你难道不想吗？那就对你的食物作出选择吧！


16.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
17.再肥你男朋友就不要你了！
18.吃？你有资格吃么？
19.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！
20.要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
21.爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
22.一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
23.要么瘦！要么死！
24.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
25.再不克制就一辈子羡慕别人吧！


想吃的时候看看人家

控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

饭菜剩下就剩了吧，别再可惜往嘴里填，剩饭就倒掉吧，你以为节约了，长了肉还要花钱减，花了1000多只减了6斤，一斤肉200元呢，一不注意又回来了。
你每天往嘴里塞的是一些山珍海味吗，有必要非犯贱吃些垃圾食品吗！

今早68.9，继续黑咖啡，按摩腹部，减少饭量，尽量做到过午不食