今天 也 不知道算不算 我觉得 应该算是一天呢 .. 目标是90斤好了 估计也够反弹用的了
我其实我只是想看 体重表 4开头~
因为宅 起来的晚 早饭 中饭 几乎连在一起解决了
蜂蜜水一杯 一小碗青菜（白菜素鸡豆腐）一块 瘦肉罐头
啊对了 我吃了一块类似士力架的巧克力 好罪过啊..
下午2点50~4点05 一个小时左右的 呼啦圈
晚上 没禁住诱惑 两块小南瓜

我相信 大骨架的 妹子 瘦下来 穿衣服会更好看 因为 有成功的楼主说过的~
我也会时常告诉自己 大街上 的 白骨精们 都是饿着的！
减肥 考验毅力 很辛苦 只有减过肥的人 才知道减肥过程中的艰辛与痛苦纠结的心里
但 节食一定是这个世界上 最诚实的活动 只要你有付出 你就一定会看到结果！ 就一定会瘦！
还有 从今天起 灭绝 觉得自己 现在也很好 也不错的心理..
就算你有一张漂亮的 脸蛋儿 也需要灵巧纤弱的身材 才能真正变美人儿 ！
谁叫大家都喜欢骨头呢？ 对吧 .. 你也得承认 瘦就是好看 ！ 就是显小！

芙蓉姐姐　 是我的榜样　 各位成功的　 楼主是的我榜样
我坚信　 我会瘦的　 我能做到的　 ！
一个月　 不是很长！

上床！　 明天有大事儿　 要办．．　 　 希望无恙．．　　

有点肚子疼 有点要来 MC的迹象 但又不知道是不是 ... 不知道要不要去检查..
- - 好纠结 ..
其实我是用的　 　 过早　 或者　 过午的办法来减肥
早上　 喝了一杯蜂蜜水　 　 发现有可能来MC 喝了一杯红糖水 一会吃两个水煮蛋。

居然 没有验证码了 .. 人品大爆发啊 ~~~~

我要一个月　 减去２０斤！　 我会做到的　 加油～

晚上在总结 今天到底吃了什么吧 因为晚上 媳妇她们要找我去吃饭 聚聚 所以回来再说吧
我一定会管住自己的嘴的 更何况现在 MC来了。

总体来说 今天根本就不算节食 根本没减 鉴于这种情况 决定断食一天
考验自己的意志！！
蜂蜜水+ 红糖水..

早上 蜂蜜 水一杯 红糖水两杯 （11点半）
下午 几块糖 半块月饼 一小把瓜子
晚餐 因为是中秋 各种爆 鱼丸吃不少 辣椒吃了两条 一块排骨 一块虾
餐后 半小块月饼 豆沙的 葡萄吃了些
可能是饿的 胃不舒服.

中午　 蜂蜜水一杯　下午拿铁一杯　 水果沙拉　 一点点
晚餐　 一个饺子　 两块煎辣椒　 黄瓜按豆腐凉菜一点　 葡萄粒５颗

像是　 预言当初会和嘉嘉在一起一样　 我觉得　 我一定会瘦到４开头　 我一定会成功～
我有信心。