70人生吧 关注:3,510贴子:295,655

“老年保健小天地---摘录与实践,欢迎大家同分享”,

只看楼主收藏回复

“老年保健小天地---摘录与实践,欢迎大家同分享”,是我接受了一位好心的吧主的建议后创建的。分类汇集,利于保存,让吧友共同参与,互相交流,保养健康,共享快乐!我的小天地是以你在看报读书,电视保健频道,电脑网络保健养生。。。。等。看到有利有用的内容摘抄后到这里发表,同时如果你有生活中的保健养生的实践体会,欢迎你来谈谈体会,让大家分享,共建“老年保健小天地”


1楼2012-09-25 13:08回复
    朋友们,下午好!我们创建的这个小天地。突出的是老年保健养生,办成大家喜欢的,实用的,简单的,有效的,有摘录,有实践,有体会的一个全新的活动天地。欢迎大家光临,谢谢大家参与!


    2楼2012-09-25 13:14
    回复

      


      3楼2012-09-25 13:40
      收起回复
        楼主是谁呀,,我怎么都木见过。。


        IP属地:北京4楼2012-09-25 15:33
        收起回复
          求教:刚才那位朋友问得好,“楼主是谁呀,,我怎么都木见过。”,真的,我不懂什么是楼主,我设计与创建的这个 “老年保健小天地---摘录与实践,欢迎大家同分享”贴子,是不是算楼主了吗!“楼主”应当做些什么事?如何把“小天地”做得更好?我会努力,但缺少指导,需要帮助!求教各位朋友,谢谢!
          


          5楼2012-09-25 21:49
          回复

            每天都有一个希望能顺利的大便,否则是一天的负担,大便干净了,就放心学习、做事、活动,没有后顾之忧,为什么?如果没有及时大便,或大便不净,那么,就会脱肛,非常难受,也很尴尬,一天不太平!请问朋友们,怎么解决此问题!谢谢!


            本楼含有高级字体6楼2012-09-26 17:45
            回复
              保健养生:友情提示:当心秋燥伤人。1多吃开水,补充水分保持肺脏与呼吸道的正常湿润度;2多吃蔬菜和水果,增加水分和维生素,生津润燥,清热通便;3少吃辛辣和煎炸的热性食物,如辣椒,花椒,桂皮,葱,生姜和酒,特别是生姜。


              7楼2012-09-27 12:05
              回复
                不能乱吃药---去医院看病,医生根据病情开药,吃得放心。但是,很麻烦。根据自己的病情和医生开过的药,自己去药店买药,就近方便,药价便宜。最近健康之路节目,介绍,对症下药,不能乱吃药,也不能多吃药,有的药吃多了反而有害。所以,一定要去医院看病,医生根据病情开药,吃得放心。
                


                8楼2012-09-27 12:16
                回复
                  高龄老人常有突发性疾病和意外伤痛的发生,这是 因为年纪大了,体弱,多病,乏力,免疫力差,衰弱。一旦发生意外情况,容易出事。我们亲友和家属,发现情况要及时的控制疾病,保持正确的姿态,然后及时报警呼叫120救护车,及时请医生诊疗,特别是防止抢救时忙乱和错位,防止送医院不及时,或过于紧张恐惧,影响老人心情,不利抢救。
                  


                  9楼2012-09-27 12:49
                  回复
                    友情提示:老人适当吃点南瓜子,南瓜子富含色氨酸,进入大脑后,可以 增加大脑的“5--羟色氨”的含量,改变老人随着年龄增加而产生的颤抖现象。同时南瓜子富含维生素B1和维生素E以及铁硒锌等矿物质,适当吃些很好。


                    10楼2012-09-27 21:05
                    回复



                      IP属地:山东11楼2012-09-27 21:06
                      回复

                        友情提示:每天早晨一杯凉(温)开水,清肠保通便;每天晚上一杯水,一夜不缺水,调理血液保平安。


                        12楼2012-09-27 21:10
                        回复
                          痛风我已经有十多年了,时而发作,痛得不能走路。最近几年发作得少一点了,原因是管好嘴管牢嘴,不吃海鲜,不吃酒(特别啤酒)不吃鲜汤(骨头汤,鸡汤,鱼汤)不吃菠菜,不吃鲫鱼。。。。


                          本楼含有高级字体13楼2012-09-28 16:29
                          收起回复


                            健康养生提示:中老年人要注意:多果蔬,减脂肪;多纤维,少食盐;常吃鱼,多进钙;少吃糖,多运动;淡名利,常静心。


                            本楼含有高级字体14楼2012-09-30 10:57
                            回复
                              朋友们早晨好!


                              15楼2012-10-01 05:54
                              回复