两天前，受刺激下定决心开始减肥。以前也没觉得自个有多胖的不能见人。这次是真受刺激了。所以老子决定减肥了。为了不半途而废 而开的贴子。为了胖纸变瘦纸而开的帖子。说到底就是对自个坚持减肥没多少信心 。

我就是太得过且过了 我就是太能包容这臃肿的身材了 我就是太放纵自己吃零食了 我就是太没毅力了 我就是太懒了.

姓名:张三儿
女
身高:160
体重是硬伤:119斤
目标:完蛋了 没有准确目标.

减肥没经验，也没正经八百的去减过，因为对自己要求太低了。并且并且知道自己没毅力。
这次是下定决心了！！！！！！老子一定要瘦下去！！！！！！！

求身高体重相仿的女纸陪同. 求高人指点瘦身之方法. 不求速瘦. 一步一步来好了,减肥不是一时兴起也不是个容易的事儿.贵在坚持.

现在我打算先戒掉零食 这个好难的说,所以还是会偶尔吃一点,绝对不吃多.

然后 每天吃饭绝对不吃十分饱.

两天跑步一次.在晚饭之后,一次半个小时慢跑.因为上班不能每天都跑步.< 其实好想好想快点瘦下去,真希望跑一次就掉一斤肉,不过大汗淋漓的感觉是真好,感觉毒素也随汗水流走了> 跑步跑步 胖纸爱跑步.!!!!

除了这些 实在不知道还能做些什么了。先坚持着吧就。 三儿 你要加油啊！！！为了衣柜里的背带裤和白T恤。加油！！！！

不要急的，我之前也有58.9Kj呢，好不容易才下到54，后来就悲催的平台了，再后来有个吧月没坚持，不过也没长胖，维持在54，昨天开始继续节食加运动，我的目标是下百就好。。。

昨天吃了一块蛋糕。。。。。是我18岁生日。

我有罪我有罪。。。我吃蛋糕了。。。。

坚持！你可以的！

我也是160耶
这个假期好不容易从112减到108 虽然才四斤~