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空中断桥 检验自我控制力
9月25～27日，苏亚金诚44名员工参加了由明阳天下教育南京公司在明阳天下拓展训练基地组织的拓展训练。学员们通过参加"空中单杠"、"盲房"、"电网"、"夺宝骑兵"、"挑战150"、"求生墙"等项目，达到了增进彼此了解、培养团队精神的目的。尤其是在参加"求生墙"项目中，学员们冒着大雨共同完成了该项目，这种不畏困难、勇于挑战、团结合作的精神值得在今后工作和生活中发扬光大。
9月17日，东南大学2010级MBA新生迎着明媚的阳光，伴着徐徐的秋风，来到了景色怡人的马鞍山明阳天下训练基地，开始了为期1天半的户外拓展训练。拓展训练旨在培养团结协作、沟通协调的团队精神，弘扬超越自我、挑战潜质的人生态度，业已成为我校MBA迎新活动的重要内容之一。
到达训练基地当晚，同学们就在培训师的主持下进行了两个多小时的"破冰"活动。在培训师极富感染力的动员之后，同学分成6组，各个小组在很短的时间内完成了自我介绍，选出队长，设计队名、队标、队歌、口号的任务，实现了从相互认识到组建团队工作。随着"飓风队"、"聪明队"、"阿里巴巴队"、"太极队"等团队的产生，拓展训练正式拉开了帷幕。值得一提的是，在2010级MBA协会主席唐丽、副主席赵亮的精心组织下，同学们情绪高涨地学唱了东南大学校歌，把"破冰"活动推向了高潮。
这次拓展训练的项目主要有信任背摔、空中断桥、七巧板、求生墙等。
"信任背摔"项目要求学员站在一人高的铁台上，背部朝下笔挺地倒下，其他同学则用手臂架起一个平台接住背摔者。该项目帮助同学们调整心态，培养同学对他人的信任，其成功的关键在于所有的同学全力以赴、默契配合，保护背摔者。同学爬上铁架、身体笔直勇敢的向后倒下，稳稳地落在队友们的手臂里，顿时感觉到团队合作、彼此支持与信任的力量。
"空中断桥"检验同学们的风险面前自我控制的能力，鼓励同学以开放的心态迎接挑战，迎难而上、战胜自我、重新认识自我，帮助同学们在困难环境下建立自信，增强自我控制和自我决断能力。在此项目中，同学们感受到团队鼓励的重要性，有些同学在高空面临困难时，表现出少许犹豫，但听到队友在为自己呐喊鼓励，就勇敢迈出一步，最终战胜困难，超越自我。同学们深切体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥所起的重要作用。
本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处

空中单杠 学会换位思考
在明阳天下拓展训练基地的拓展培训已经结束了，感受很丰富。
第一个项目：信任是合作的基础——信任背摔
“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持。
第二个项目：挑战自我，无所畏惧——空中单杠
“空中单杠”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。我是第一个挑战的。当我迅速爬上6米的圆柱上后，整个人突然一阵晕眩。因为我有心脏病，教练担心的问我可以吗。我心想，一定要成功，我一定行!我盯着眼前的单杠，大声出“1!2!3!”用力一跳，稳稳的抓住了!通过此事，我想只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。
毕业墙——绝壁求生
最后我们6队终于胜利会师共同挑战最后一个集体项目“绝壁求生”。 “绝壁求生”是全体队员共同完成的一个项目，不借助任何外力，翻跃四米高的墙，几个身强力壮的队友跑过去站在最下面叠罗汉，一个又一个队友顺利爬上了绝壁，上面的人用力拉，下面的人奋力的推，我看到了团队的精神在这里体现的淋漓尽致。当每一个人都攀上绝壁后，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵。负责计时的教练告诉我们，我们以28分23秒创了120人团队记录!场上再次欢呼起来，我们为自己感到骄傲和自豪!、
拓展训练仅仅一天，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，令我终身难忘。身心受到一次洗礼。
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