首先说下我自己 175的个子，体重150斤，肥肉主要集中在肚子，屁股，还有大腿，身形是圆圆的那种。
发胖的原因一是我很爱吃甜食，而且无肉不欢，二是我爸爸是个很养生的人，每天都要按时吃饭（重要的是爸爸做饭太好吃了···拒绝不了，~~~~(>_<)~~~~ ），这样就不能绝食减肥，稍微的节食还是可以，希望姐妹们帮我出出主意。
我的目标是，135斤，姐妹们帮帮我！