某男,身高172,体重73,锻炼身体,快乐减肥
潜水很久了,看到大家都那么毅力,特别佩服
发帖纪录,从7月1日算起
1日早11413步、9公里左右,晚12424步、9公里多;
2日早4405步、3公里左右,因为欧洲杯,锻炼时间较短,晚上喝酒没有走成;
3日早11524步、9公里左右,晚11566步、9公里多;
前期步幅总是确定不了,今天换算了一下,我是90分钟走完9.6公里,步幅平均在82
4日早11553步、9.47公里
潜水很久了,看到大家都那么毅力,特别佩服
发帖纪录,从7月1日算起
1日早11413步、9公里左右,晚12424步、9公里多;
2日早4405步、3公里左右,因为欧洲杯,锻炼时间较短,晚上喝酒没有走成;
3日早11524步、9公里左右,晚11566步、9公里多;
前期步幅总是确定不了,今天换算了一下,我是90分钟走完9.6公里,步幅平均在82
4日早11553步、9.47公里