肌肉练僵了怎么办？【武术吧】_百度贴吧

02月05日漏签0天

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肌肉练僵了怎么办？

只看楼主收藏回复

尤其是胳膊。请教一下各位

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-06-12 06:13回复

拿个纸巾，扔起来，拿手拍打，不让落地上，天天如此。

2楼2012-06-12 08:19

谢谢雄犸老师。

来自手机贴吧3楼2012-06-12 13:18

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