手腕腱鞘炎、膝盖外侧副韧带撕裂的路过。
有运动就有损伤，高强度运动对养生都没好处，不靠这吃饭的，真没必要太折腾自己，做做有氧，保持良好的心肺功能足够了，年轻时练的太过，30多岁就得像保安那样打睾酮针了。

垫些纸张

这么恐怖，大神练的啥
睾酮针 是啥，听起来好恐怖的样子。。

2楼的意思我概括下是——不会
科学的握拳方法和发力

是的。不打拳的。做做有养运动

就是说拳握撑不会带来上述伤病吗
太好了。。

你可以去了解了解风湿病的形成....

额。到底是会有上述伤病还是不会额。。
怎么每个人说的都不一样。。

风湿是类似过敏的免疫系统紊乱啥的吧。。
怎么百度知道有个人说 拳握撑 做久了 会使骨屑累积在手腕处
然后关节炎风湿啥的。

会使骨骼致密= =
风湿我脚这就是寒气进入你骨头缝隙里然后日积月累 主要是因为不健康的生活
当然不科学的训练也可能会导致
拳卧撑这类的量力而行 最好有科学的指导

中！有没有做拳握撑做到风湿关节炎的例子，没的话起码放心点。。

至今没见过 你做这个起码要保证环境好 不在潮湿 阴暗的地方就行
训练场所一定要干净 干燥
倒是有膝盖风湿的例子= =

ok，如果晚上睡觉腿贴着墙，会得风湿不。。

少吹空调 风扇 除非你住的地方非常潮