1楼.我有一副身体,但我并非自己的躯体,我可以看见并感觉到自己的躯体,然而这些能被看见并感觉到的东西并不是真正的观者,我的身体可能疲倦或兴奋,可能生病或健康,可能沉重或轻盈,也可能焦虑或平静,但这与内在的真我,也就是纯粹的目睹和看全然无关.我有一副身体,但我并非这副身体.                           我有欲望,但我并非自己的欲望.我能知晓自己的欲望,然而那些能被知晓的并非真正的知者,欲望来来去去,不能影响到内在的我.我有欲望,但我并非自己的欲望.                  我有情感,但我并非自己的情感.我能感觉或知觉到自己的情感,但那些能被感觉或知觉到的并非真正的"感觉者",情感流贯我,却不会影响内在的我,也就是那纯粹的看和目睹.我有情感,但我并非我的情感. 我有思维,但我并非自己的思维.我可以看见或知晓自己的思维,然而那能被看见或知晓的并非真正的知者,思维的生减,并不会影响内在的我.      最后,尽可能具体的肯定:我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思维,情感,感觉和知觉的见证.           <超越死亡--恩宠与勇气-肯威尔伯>