追求绝对无杂念是不可能的，也是违背大脑生理功能的。再平静的湖面，也会有细小的波澜，绝对平静的水面是不存在的。这是一种自然规律，是不能违背的。同样，再安静的大脑也会有细小的念头随风而过，这是不可避免的，这是大脑思维功能的常态。想人为消除这种自然的常态是不可能的，也是有害的。
正确的做法是，知道自己走神了，马上收回念头，专心背书即可。再跑，再收回。对这些细小念头的反复出现，要以平常心对待，不要烦恼，因为不可能完全消除。
如果强行追求绝对无杂念，可能导致大脑过度疲劳，心烦意乱，甚至出现强迫性神经精神症状。那就后果很严重，要到精神科去挂号了。
所以老子说：知常曰明。不知常妄作，凶。知道自然常态的是明白人，不知道自然常态，强行追求不自然的状态，是很有害的。