本人女22岁，差不多从2011年11月开始脾气变得暴躁，一点小事就可以让我歇斯底里，有时对家人也会，因为工作生活的环境在很闭塞的地方，又是家族企业，有什么怨言不敢说，一直闷在心里两年多，几乎与世隔绝，没有几个可以说的上话的人，看什么都不顺眼，有时想自杀，我的工作性质是二十四小时，晚上最忙，一般睡不成觉，经常性失眠，但白天没精神，这种工作干了两年多，连续一年多晚上不敢关灯，身处黑暗中会心慌，紧张，求各位大神分析下我这是不是狂躁症，该怎么办